Fiestas navideñas y exceso de comida ¿cómo vuelvo a la normalidad? — SALUD Y EJERCICIO

En prevision de lo que va a ocurrir estos próximos días, es decir que nos vamos a pasar con la comida y la bebida, vamos a intentar plantear soluciones. A cualquiera que se le pregunte qué debe hacer para perder los kilos ganados, contestará, casi con toda seguridad, que comer menos y hacer ejercicio. ¿Está en […]

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