Vitamina D y deporte — SALUD Y EJERCICIO

Leer sobre nutrición y deporte es agotador. Conforme uno lee y lee, tiene la sensación de que no hay tiempo en un día de 24 horas, para conseguir cumplir todas las recomendaciones sobre cómo alimentarnos y tomar todas las suplementaciones recomendadas. Entonces: ¿yo no creo en la nutrición deportiva? Por supuesto que sí, pero lo […]

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