¿Entrenar hasta el fallo muscular merece la pena? — SALUD Y EJERCICIO

El concepto de fallo muscular (como popularmente se conoce) podría equipararse al de fatiga muscular. Hace años, que se comenzó a extender, no sólo en el mundo de los gimnasios sino también en entrenamiento deportivo, una corriente que consistía en entrenar la fuerza hasta llegar al fallo muscular, por el convencimiento de que se conseguía, […]

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